Каждая вторая женщина старается выглядеть привлекательно, а уж в зрелом возрасте стремление выглядеть ещё лучше просто зашкаливает. Существует большое количество способов ухода за собой, но самый простой и бюджетный вариант – соблюдение некоторых рекомендаций, которые замедлят процесс старения и позволят выглядеть очаровательно.
Забота о коже
Факторами, которые неблагоприятно влияют на состоянии кожи, являются не только возраст и вредные привычки, но и воздействие солнечных лучей на кожные покровы, применение бытовой химии, неполноценный уход за кожей и другие. При этом лицо требует отдельного ухода. Для поддержания здоровья и внешнего вида кожи лица существуют различные многофункциональные крема. Приведем для примера ББ-крем Skin79, узнать о нем подробнее можно перейдя по ссылке https://hollyshop.ru/catalog/product/bb_krem_skin79_hot_pink_super_plus_beblesh_balm_spf25/. Такие средства не только заботятся о кожи, но и дают прекрасный косметический эффект.
Для поддержания здоровья кожи необходимо:
• как можно меньше загорать или применять крема от загара с высоким уровнем защиты;
• не курить;
• не употреблять алкоголь;
• умываться и принимать душ под тёплой водой;
• принимая ванны, добавлять эфирные масла;
• стараться париться в бане как можно чаще;
• при контакте с химическими средствами в быту применять защитную одежду и перчатки;
• пользоваться «мягким» мылом (без отдушек, антисептика);
• при использовании крема для лица, выбирать соответствующий типу кожи.
Важно помнить, что после умывания, каждого мытья рук или перед выходом на улицу необходимо воспользоваться увлажняющим кремом.
Забота о волосах
С возрастом количество волос на голове заметно редеет, это обусловлено интенсивным выпадением и замедленным ростом волос – возникает дисбаланс между процессами. У женщин отмечается равномерное поредение волос, у мужчин появляются залысины.
Сохранить красоту и здоровье волос, а также уменьшить их выпадение можно, руководствуясь некоторыми полезными советами.
• Причёсываясь, не нужно дёргать или вырывать запутанные волосы;
• После мытья волос не стоит их расчёсывать и сушить с помощью фена;
• Подбирать шампунь для мытья волос только соответственно их типу;
• Использовать различные лечебные маски, приготовленные самостоятельно, не стоит злоупотреблять покупными бальзамами и кондиционерами;
• Делать массаж головы (усилится приток крови к голове, что стимулирует рост волос);
• Ни в коем случае не стягивать туго волосы резинками или заколками;
• Прибегая к парикмахерским услугам, обращаться к проверенным профессионалам.
Учитывая вышеперечисленные советы, стоит обратить на режим дня, состояние здоровья, режим питания и питьевой режим, а также на приём витаминов различных групп.
Заключение
У женщины, подходящей к порогу зрелого возраста, уже заложены навыки и привычки. Именно поэтому стоит обратить внимание на состояние организма в молодом возрасте, и принимать меры по предостережению возникновения проблем в какой-либо области. Организм, привыкая к должному уходу, со временем «скажет» только: «Спасибо!».
