Каждая вторая женщина старается выглядеть привлекательно, а уж в зрелом возрасте стремление выглядеть ещё лучше просто зашкаливает. Существует большое количество способов ухода за собой, но самый простой и бюджетный вариант – соблюдение некоторых рекомендаций, которые замедлят процесс старения и позволят выглядеть очаровательно.

Забота о коже

Факторами, которые неблагоприятно влияют на состоянии кожи, являются не только возраст и вредные привычки, но и воздействие солнечных лучей на кожные покровы, применение бытовой химии, неполноценный уход за кожей и другие. При этом лицо требует отдельного ухода. Для поддержания здоровья и внешнего вида кожи лица существуют различные многофункциональные крема. Приведем для примера ББ-крем Skin79, узнать о нем подробнее можно перейдя по ссылке https://hollyshop.ru/catalog/product/bb_krem_skin79_hot_pink_super_plus_beblesh_balm_spf25/. Такие средства не только заботятся о кожи, но и дают прекрасный косметический эффект.

Для поддержания здоровья кожи необходимо:

• как можно меньше загорать или применять крема от загара с высоким уровнем защиты;

• не курить;

• не употреблять алкоголь;

• умываться и принимать душ под тёплой водой;

• принимая ванны, добавлять эфирные масла;

• стараться париться в бане как можно чаще;

• при контакте с химическими средствами в быту применять защитную одежду и перчатки;

• пользоваться «мягким» мылом (без отдушек, антисептика);

• при использовании крема для лица, выбирать соответствующий типу кожи.

Важно помнить, что после умывания, каждого мытья рук или перед выходом на улицу необходимо воспользоваться увлажняющим кремом.

Забота о волосах

С возрастом количество волос на голове заметно редеет, это обусловлено интенсивным выпадением и замедленным ростом волос – возникает дисбаланс между процессами. У женщин отмечается равномерное поредение волос, у мужчин появляются залысины.

Сохранить красоту и здоровье волос, а также уменьшить их выпадение можно, руководствуясь некоторыми полезными советами.

• Причёсываясь, не нужно дёргать или вырывать запутанные волосы;

• После мытья волос не стоит их расчёсывать и сушить с помощью фена;

• Подбирать шампунь для мытья волос только соответственно их типу;

• Использовать различные лечебные маски, приготовленные самостоятельно, не стоит злоупотреблять покупными бальзамами и кондиционерами;

• Делать массаж головы (усилится приток крови к голове, что стимулирует рост волос);

• Ни в коем случае не стягивать туго волосы резинками или заколками;

• Прибегая к парикмахерским услугам, обращаться к проверенным профессионалам.

Учитывая вышеперечисленные советы, стоит обратить на режим дня, состояние здоровья, режим питания и питьевой режим, а также на приём витаминов различных групп.

Заключение

У женщины, подходящей к порогу зрелого возраста, уже заложены навыки и привычки. Именно поэтому стоит обратить внимание на состояние организма в молодом возрасте, и принимать меры по предостережению возникновения проблем в какой-либо области. Организм, привыкая к должному уходу, со временем «скажет» только: «Спасибо!».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *